Pilates

Pilates vereint Elemente aus Yoga, Atemübun- gen und TaiChi. Es stabilisiert die tiefliegende Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur und ar- beitet mit fliessenden, weichen Bewegungen, die sich mit der Atmung zu einem gemeinsa- men Rhythmus verbinden. Kraft im Fluss der Bewegung!