Spinning (Turbo Boost)

Ein sehr effektives Cardio- und Krafttraining. In einer Klasse reiten Sie auf einem Standrad und verbrennen dabei bis zu 800 Kalorien. Sie bearbeiten auch Ihre Gesäßmuskulatur, Waden, Quadrizeps, Oberschenkel und Kernmuskulatur.

Spinning Turbo Boost für Fortgeschrittene Schwerpunkt : Intervall Sprints, Kalorienver- brennung Verbesserung der kardiovaskulären Fitness. Hohe Bpm 150 -180